Selbsthilfe bei Stress und emotionalen Blockaden

Liebe Besucher meiner Webseite,

hier verrate ich Ihnen ein Wohlfühl-Rezept, das hilft, sich nachhaltig und auf gehirngerechte Weise seelisch zu erholen.
Warum sollten Sie dieses Rezept nicht einfach mal ausprobieren.?
Es könnte sein, dass es Ihnen schmeckt. Andere Rezepttester stellten fest:

  • Der Stresspegel sinkt und Panikanfälle sind seltener (im letzteren Fall ist unbedingt Hilfe anzuraten)
  • Ängste und Sorgen werden schwächer oder lösen sich sogar auf
  • Das Einschlafgen am Abend fällt leichter und Grübeln ist schwierig
  • Man kann besser lernen und kreative Ideen finden
  • Manchmal ist es gelungen, auch emotionale Blockaden zu überwinden
  • Weniger Stress heiß auch mehr Heilung

->Bezugsquelle und Shop für die wingwave®-Musik

Was ist das Geheimnis dieses Rezeptes?
Wahrscheinlich wissen Sie, dass wir alle nachts im Schlaf unsere täglichen Themen/Probleme in den sogenannten REM-Phasen verarbeiten.
Man vermutet, dass im  REM-Schlaf durch die Augenbewegungen Stress aufgelöst wird, indem Tageserlebnisse vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis als Erinnerungen abgespeichert werden.

Jedoch in manchen Fällen funktioniert der natürliche Verarbeitungsprozess im Schlaf leider nicht.
Das sehen wir daran, dass wir am nächsten Morgen oder in den nächsten Tagen immer noch an die belastenden Ereignisse denken müssen.
Beim Coaching nutze ich auch „wache REM-Phasen“, um belastende Gefühle oder Emotionen aufzulösen.

Es ist schade, dass ich von selbst erzeugten  wachen REM-Phasen abraten muss. Das hängt damit zusammen, dass die harmlos erscheinenden schnellen selbstgemachten Augenbewegungen in seltenen Fällen eine Re-Traumatisierung zur Folge haben können. Dann kann nur noch ein Psychotherapeut helfen.

Aus diesem Grund möchte ich Ihnen eine ähnliche wirkende , aber ungefährliche Lösung vorstellen.
Es ist die Rechts-Links-Stimulation unserer Ohren durch einen alternierenden Sound.

Wo bekommen Sie nun diesen Super-Sound her?
Laden Sie sich einfach die kostenlose wingwave-APP auf Ihr Smartphone und hören Sie sich den kostenlosen Demo-Sound „feelwave“ über Kopfhörer an.

Lassen Sie sich überraschen, wie schnell sich Ihr Nervensystem beruhigt bzw. erholt.
Falls Ihnen die Demo-Musik nicht so behagt, gibt es für fast jeden Geschmack eine Mediathek in der APP.

Meine Lieblingsmusik ist:
# Für das Coaching und Lernen:

CD „Strandspaziergang“
# Für Kinder und für das bessere Einschlafen
CD „wingwave Children“
# Für die Bewegung im Freien
CD „happy wingwave walk“

Und nun wünsche ich Ihnen viel Freude und Spaß beim Ausprobieren.
Für ein Feedback auf meiner Webseite unter Kontakt bin ich immer sehr dankbar.

Ihr Reinhard Persdorf
wingwave®-Coach und -Trainer