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Klopfen Sie sich gesund!

Der gesunde „Kick“ auf die Thymusdrüse
Alle Jahre wieder sind wir gezwungen, die dunkle und nasse Jahreszeit zu verkraften. Allein die Beobachtung der absterbende Natur lässt die Stimmung vieler Menschen im Keller landen. Ergebnis ist, man kommt früh nicht aus dem Bett,  hat keine rechte Lust etwas zu unternehmen oder schniefende und hustende Zeitgenossen geben uns dann noch den Rest. Die gute Nachricht ist, es gibt viele Mittel und Wege, um unsere Seele, unseren Geist und Körper positiv zu beeinflussen und gesund zu erhalten. Neben einer gesunden Ernährung und sportlicher Betätigung  können auch nachfolgende Tipps helfen,  gesund, munter und mit guter Laune die Zeit bis zum Erwachen der Natur im Frühling zu „überleben“.

*) So stärken Sie Ihre Immunkräfte
Wenn Sie sich müde, kraftlos oder erschöpft fühlen, dann probieren Sie doch einmal aus, Ihre Thymusdrüse zu klopfen.
Die Thymusdrüse liegt ca. 4 Finger breit unter der Halskuhle unter dem Brustbein und stärkt und aktiviert […]

2018-10-02T14:19:02+02:0010 September 2018|Allgemein, Tipps und Tricks|

Entspannen Sie sich mit der wingwave®-Musik

Selbsthilfe bei Stress und emotionalen Blockaden

Liebe Besucher meiner Webseite,

hier verrate ich Ihnen ein Wohlfühl-Rezept, das hilft, sich nachhaltig und auf gehirngerechte Weise seelisch zu erholen.
Warum sollten Sie dieses Rezept nicht einfach mal ausprobieren.?
Es könnte sein, dass es Ihnen schmeckt. Andere Rezepttester stellten fest:

  • Der Stresspegel sinkt und Panikanfälle sind seltener (im letzteren Fall ist unbedingt Hilfe anzuraten)
  • Ängste und Sorgen werden schwächer oder lösen sich sogar auf
  • Das Einschlafgen am Abend fällt leichter und Grübeln ist schwierig
  • Man kann besser lernen und kreative Ideen finden
  • Manchmal ist es gelungen, auch emotionale Blockaden zu überwinden
  • Weniger Stress heiß auch mehr Heilung

->Bezugsquelle und Shop für die wingwave®-Musik

Was ist das Geheimnis dieses Rezeptes?
Wahrscheinlich wissen Sie, dass wir alle nachts im Schlaf unsere täglichen Themen/Probleme in den sogenannten REM-Phasen verarbeiten.
Man vermutet, dass im  REM-Schlaf durch die Augenbewegungen Stress aufgelöst wird, indem Tageserlebnisse vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis als Erinnerungen abgespeichert werden.

Jedoch in manchen […]

2021-10-21T22:38:59+02:0010 September 2018|Allgemein, Selbstcoaching, Tipps und Tricks|
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