Allgemein Archive - wingwave-Coaching Potsdam

Coachen Sie sich selbst mit der wingwave®-Musik

Selbstcoaching mit der wingwave®-Musik- Hilfe bei Stress und emotionalen Blockaden -Liebe Besucher meiner Webseite,hier verrate ich Ihnen ein natürliches Rezept, wie Sie sich selbst schnell und nachhaltig auf gehirngerechte Weise entspannen können.Sie können zum Beispiel mit dieser Links- Rechts-MusikEntspannter die Feiertage genießenDen Stresspegel senken und Panikanfälle vermeidenSich weniger ängstigen und Sorgen machenAbends besser einschlafen und weniger grübelnBesser lernen und kreative Ideen findenEmotionale Blockaden überwindenDen Heilungsprozess unterstützen--->Bezugsquelle und Shop für die wingwave®-MusikVielleicht haben Sie schon einmal etwas von den REM-Phasen (schnelle Augenbewegungen) gehört, in denen wir alle nachts im Schlaf unsere täglichen Themen/Probleme verarbeiten. Man vermutet, dass im REM-Schlaf unsere beiden Gehirnhälften durch die Augenbewegungen stimuliert werden und die Tagesinhalte vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis umsortiert und archiviert werden. In manchen stressigen Fällen funktioniert der natürliche Verarbeitungsprozess im Schlaf leider nicht. Wir haben am nächsten Morgen oder in den nächsten Tagen immer noch die negativen Gefühle. Beim wingwave®-Coaching helfe ich Ihnen [...]

Reinhard Persdorf2019-04-01T09:40:08+02:0010 September 2018|Allgemein, Selbstcoaching, Tipps und Tricks|

Was hat Angst vor Spritzen mit einem Weihnachtsgeschenk zu tun?

Mehr als 40 Jahre Angst vor Spritzen und Blut abnehmen Eine Klientin kam zu mir, weil sie seit ihrer Kindheit große Angst, ja sogar Panik beim Anblick von Spritzen hatte und beim Blut abnehmen in Ohnmacht fiel. Sie hatte sogar eine Ahnung, was die Ursachen für ihre Angst und Panik sein könnten. Es stellte sich später heraus, dass sie damit gar nicht so falsch lag. Meine Erfahrung: Es nützt uns oft wenig, selbst wenn wir die Ursachen für unser nicht gewolltes Verhalten kennen. So schilderte mir eine Rentnerin vor vielen Jahren, dass die Ursache für ihre Platz- und Fahrstuhl-Angst wahrscheinlich darin begründet lag, dass sie als Kind von ihrer Mutter in eine dunkle Besenkammer eingesperrt wurde. Sie hat mit dieser Angst leben gelernt, wie es so viele Menschen auch heute noch tun. Mit diesen Geschichten möchte ich sie ermutigen, tun sie etwas. Sie müssen heute nicht [...]

Reinhard Persdorf2018-10-02T14:19:40+02:0010 September 2018|Allgemein, Geschichten zum Staunen|

Klopfen Sie sich gesund!

Der gesunde "Kick" auf die Thymusdrüse Alle Jahre wieder sind wir gezwungen, die dunkle und nasse Jahreszeit zu verkraften. Allein die Beobachtung der absterbende Natur lässt die Stimmung vieler Menschen im Keller landen. Ergebnis ist, man kommt früh nicht aus dem Bett, hat keine rechte Lust etwas zu unternehmen oder schniefende und hustende Zeitgenossen geben uns dann noch den Rest. Die gute Nachricht ist, es gibt viele Mittel und Wege, um unsere Seele, unseren Geist und Körper positiv zu beeinflussen und gesund zu erhalten. Neben einer gesunden Ernährung und sportlicher Betätigung können auch nachfolgende Tipps helfen, gesund, munter und mit guter Laune die Zeit bis zum Erwachen der Natur im Frühling zu "überleben". *) So stärken Sie Ihre Immunkräfte Wenn Sie sich müde, kraftlos oder erschöpft fühlen, dann probieren Sie doch einmal aus, Ihre Thymusdrüse zu klopfen. Die Thymusdrüse liegt ca. 4 Finger breit unter der Halskuhle unter dem [...]

Reinhard Persdorf2018-10-02T14:19:02+02:0010 September 2018|Allgemein, Tipps und Tricks|