September 2018 - wingwave-Coaching Potsdam

Opferrolle oder Heldenrolle-eine Entscheidung fürs Leben

Opferrolle oder Heldenrolle – eine Entscheidung fürs Leben

Erstveröffentlichung auf dem Gesundheitsnetzwerk: Ganzheitlich Gesund in Potsdam zum Thema Verantwortung:
https://www.ganzheitlich-gesund-brandenburg.de/news/3/879030/firmennachrichten/opferrolle-oder-heldenrolle-eine-entscheidung-f%C3%BCrs-leben.html

In unserem Leben begegnen uns Herausforderungen unterschiedlicher Größe. Wie wir damit umgehen, hängt oft von unserem unbewussten Mindset ab. Dieses Mindset teilt uns entweder die Rolle des hilflosen Opfers oder die Rolle des selbstverantwortlichen Helden zu. Welche Rolle wurde Ihnen zugeteilt?

Warum die Opferrolle so verlockend ist

Die Opferrolle ist überraschend beliebt, obwohl die meisten von uns glauben, sich für die Heldenrolle entschieden zu haben. Das ist auch kein Wunder, da die meisten Menschen in ihrer Kindheit nur diese Rolle zur Auswahl hatten. Kleine Kinder sind nun mal tatsächlich hilflos und abhängig von ihren Eltern und Lehrern. Dieses neuronale Opfer-Muster kann unter bestimmten Umständen noch im Erwachsenenalter weiter wirken. Die Verlockungen sind groß, es sich in der Komfortzone bequem zu machen und Schuld zu vermeiden, indem die Verantwortung an andere Menschen abgegeben […]

Reinhard Persdorf2024-03-05T12:48:23+01:0010 September 2018|Netzwerk Ganzheitlich Gesund Potsdam|

Entspannen Sie sich mit der wingwave®-Musik

Selbsthilfe bei Stress und emotionalen Blockaden

Liebe Besucher meiner Webseite,

hier verrate ich Ihnen ein Wohlfühl-Rezept, das hilft, sich nachhaltig und auf gehirngerechte Weise seelisch zu erholen.
Warum sollten Sie dieses Rezept nicht einfach mal ausprobieren.?
Es könnte sein, dass es Ihnen schmeckt. Andere Rezepttester stellten fest:

Der Stresspegel sinkt und Panikanfälle sind seltener (im letzteren Fall ist unbedingt Hilfe anzuraten)
Ängste und Sorgen werden schwächer oder lösen sich sogar auf
Das Einschlafgen am Abend fällt leichter und Grübeln ist schwierig
Man kann besser lernen und kreative Ideen finden
Manchmal ist es gelungen, auch emotionale Blockaden zu überwinden
Weniger Stress heiß auch mehr Heilung

—->Bezugsquelle und Shop für die wingwave®-Musik

Was ist das Geheimnis dieses Rezeptes?
Wahrscheinlich wissen Sie, dass wir alle nachts im Schlaf unsere täglichen Themen/Probleme in den sogenannten REM-Phasen verarbeiten.
Man vermutet, dass im REM-Schlaf durch die Augenbewegungen Stress aufgelöst wird, indem Tageserlebnisse vom Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis als Erinnerungen abgespeichert werden.

Jedoch in manchen […]

Reinhard Persdorf2021-10-21T22:38:59+02:0010 September 2018|Allgemein, Selbstcoaching, Tipps und Tricks|

Klopfen Sie sich gesund!

Der gesunde „Kick“ auf die Thymusdrüse
Alle Jahre wieder sind wir gezwungen, die dunkle und nasse Jahreszeit zu verkraften. Allein die Beobachtung der absterbende Natur lässt die Stimmung vieler Menschen im Keller landen. Ergebnis ist, man kommt früh nicht aus dem Bett, hat keine rechte Lust etwas zu unternehmen oder schniefende und hustende Zeitgenossen geben uns dann noch den Rest. Die gute Nachricht ist, es gibt viele Mittel und Wege, um unsere Seele, unseren Geist und Körper positiv zu beeinflussen und gesund zu erhalten. Neben einer gesunden Ernährung und sportlicher Betätigung können auch nachfolgende Tipps helfen, gesund, munter und mit guter Laune die Zeit bis zum Erwachen der Natur im Frühling zu „überleben“.

*) So stärken Sie Ihre Immunkräfte
Wenn Sie sich müde, kraftlos oder erschöpft fühlen, dann probieren Sie doch einmal aus, Ihre Thymusdrüse zu klopfen.
Die Thymusdrüse liegt ca. 4 Finger breit unter der Halskuhle unter dem Brustbein und stärkt und aktiviert […]

Reinhard Persdorf2018-10-02T14:19:02+02:0010 September 2018|Allgemein, Tipps und Tricks|

Was hat Angst vor Spritzen mit einem Weihnachtsgeschenk zu tun?

Mehr als 40 Jahre Angst vor Spritzen und Blut abnehmen

Eine Klientin kam zu mir, weil sie seit ihrer Kindheit große Angst, ja sogar Panik beim Anblick von Spritzen hatte und beim Blut abnehmen in Ohnmacht fiel.
Sie hatte sogar eine Ahnung, was die Ursachen für ihre Angst und Panik sein könnten. Es stellte sich später heraus, dass sie damit gar nicht so falsch lag.

Meine Erfahrung: Es nützt uns oft wenig, selbst wenn wir die Ursachen für unser nicht gewolltes Verhalten kennen.
So schilderte mir eine Rentnerin vor vielen Jahren, dass die Ursache für ihre Platz- und Fahrstuhl-Angst wahrscheinlich darin begründet lag, dass sie als Kind von ihrer Mutter in eine dunkle Besenkammer eingesperrt wurde. Sie hat mit dieser Angst leben gelernt, wie es so viele Menschen auch heute noch tun.
Mit diesen Geschichten möchte ich sie ermutigen, tun sie etwas. Sie müssen heute nicht mehr jahrelang mit einschränkenden Ängsten und Blockaden […]

Reinhard Persdorf2018-10-02T14:19:40+02:0010 September 2018|Allgemein, Geschichten zum Staunen|