Bist du oder dein Partner hochsensibel?
Finde es hier heraus?

Hochsensibilität – Eine wertvolle Eigenschaft oder eine Herausforderung?

Du hast vielleicht schon einmal davon gehört, dass einige Menschen die Welt intensiver erleben als andere.
Sie reagieren empfindlich auf äußere Reize, spüren die Gefühle anderer tiefer oder benötigen mehr Ruhe, um ihre Batterien wieder aufzuladen.
Diese Menschen sind oft hochsensibel (HSP).
Aber wie erkennst du, ob du oder dein Partner zu den rund 15 bis 20% der Bevölkerung gehört, die hochsensibel sind?

In diesem Beitrag erfährst du, wie du Hochsensibilität besser verstehen kannst und warum es wichtig ist,
diese Eigenschaft nicht als Schwäche, sondern als Stärke zu sehen.

Selbsttest: Bin ich hochsensibel?

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du oder dein Partner hochsensibel seid, kann ein einfacher Selbsttest eine erste Klarheit schaffen.
Der Test basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft dabei, die Merkmale der Hochsensibilität zu erkennen.

Hier sind einige Beispiele von Aussagen, die auf hochsensible Menschen zutreffen könnten:

  • Du nimmst Feinheiten in deiner Umgebung stärker wahr als andere.
  • Laute Geräusche oder helle Lichter beeinträchtigen dein Wohlbefinden.
  • Du empfindest die Gefühle anderer Menschen oft sehr intensiv.
  • Nach stressigen Tagen brauchst du Rückzug und Zeit für dich.

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst, könnte es sein, dass du oder dein Partner hochsensibel seid. Für eine genauere Einschätzung lade ich dich ein, den vollständigen Selbsttest zu machen: HSP-Selbsttest starten

Warum ist das wichtig?

Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine besondere Gabe.
Allerdings kann diese Gabe in unserer oft hektischen und reizüberfluteten Welt zur Herausforderung werden.
Menschen mit Hochsensibilität neigen eher zu Stress, Überforderung und manchmal auch zu gesundheitlichen Problemen,
wenn sie nicht wissen, wie sie mit ihrer Sensibilität umgehen können.

Wenn du den Verdacht hast, dass du oder dein Partner hochsensibel seid, kann das Wissen darum der erste Schritt zu einem bewussteren und entspannteren Leben sein.
Der Test hilft dir nicht nur, Hochsensibilität zu erkennen, sondern auch, wie du sie für dich oder deinen Partner besser verstehen und nutzen kannst.

Erfahre mehr in meinem Video

In meinem Videoreihe „Reinhard Persdorf-Emotionale Stärke für HSP“ gehe ich noch genauer darauf ein, wie du Hochsensibilität erkennst und wie du mit dieser Eigenschaft positiv umgehen kannst. Schaue es dir hier an: HSP-Video-Reihe

Fazit

Hochsensibilität ist eine wertvolle Eigenschaft, die es zu entdecken gilt.
Ob du oder dein Partner hochsensibel seid, kannst du mit einem einfachen Test herausfinden.
Lerne, wie du diese Gabe positiv nutzen und mit den Herausforderungen, die sie mit sich bringt, besser umgehen kannst.
Starte den Selbsttest und entdecke eine neue Seite an dir oder deinem Partner!